３月Lesson🌸「”季節の変わりめ”と栄養」

3/14,16,30 10時〜11時

Online Lesson開催🌸

今月のテーマは、

家族の栄養士になる♪「”季節の変わりめ”と栄養」

気温差があったり、花粉症や不調が続いたりする季節の変わりめ。

新学期が始まり、新たな環境でのストレスにも負けず、できるだけ栄養から心と体をととえたい🙏✨

春に向けてしっかり消化機能を高めたい季節がやってきました🌱

今回は、この時期だからこそ起きやすい

「不調、ストレス」から、栄養でしっかりととのえる🤍

さらに！我が家がこの冬、

風邪を引かずに乗り越えることができたとも言える

◯◯のはちみつ漬けもご紹介🤫💕

お楽しみに♪

内容：

⚪︎デトックス方法

デトックスで元気でいられる方法は？

⚪︎【新学期ストレス】とごはん

こどものストレスとごはんの工夫

⚪︎消化に良い食品との付き合いかた

おすすめの食材、取り方をご紹介！

⚪︎からだの内臓を鍛えよう

腸にフォーカス！クリーンな体つくり

⚪︎消化よし！我が家の◯◯はちみつ漬け

はちみつ漬け紹介（レシピあり）

こんな人におすすめ：

⚪︎季節の変わりめに体調を崩しやすい

⚪︎デトックスしたい

⚪︎こどもの不調、花粉症が気になる

⚪︎こどものストレスを減らしたい

⚪︎必要な栄養をしっかりとりたい

叶うこと：

⚪︎ストレスと上手に付き合える

⚪︎ごはんと心地よく向き合える

⚪︎季節の変わりめも元気でいられる！

⚪︎消化と免疫力UPの◯◯はちみつ漬けで１年中元気に

⚪︎栄養がしっかり取れる体作り

詳細：

⚪︎こどもの食事相談

⚪︎レッスン：3月14,16,30日 　　　　

※21時〜リクエストも可！

⚪︎受講費：6,600円（税込）

⚪︎春休みに使える！ 市販おすすめ食品リスト付き

⚪︎Zoomにて開催 

⚠️後日録画したレッスンを送ります。

申込みステップ：

１．申込みフォームへ入力

https://forms.gle/953TgDRnHNbTgWHa9

２．入金手続き

３．当日、受講する

５．メールを確認📩

みなさまにお伝えできること楽しみにしています😌🌸